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※気まぐれに、ここで独り言をつぶやきます…ｗ
気まぐれTweet
2025/02/15-16:00-
2026/01/22-22:06-
マインドフルネスは「いまに気づく」とか「いまを感じる」とすると捉えやすくなるかもしれません。このところマインドフルネスの練習で良かったのは「姿勢を意識する」でした。歩いているときや座っているときも気づけておススメです。…そう猫背脱却なのです！w(｀･ω･´)ｷﾘｯ
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※気まぐれに、ここで独り言をつぶやきます…ｗ
気まぐれTweet
2026/01/22-22:06-
マインドフルネスは「いまに気づく」とか「いまを感じる」とすると捉えやすくなるかもしれません。このところマインドフルネスの練習で良かったのは「姿勢を意識する」でした。歩いているときや座っているときも気づけておススメです。…そう猫背脱却なのです！w(｀･ω･´)ｷﾘｯ
